瞑想と◯◯。

【 瞑想と◯◯。】

瞑想をすると意識の硬くて速い感覚がとれ、柔らかくゆっくりと意識を留めておくことが可能になります。

集中の状態に近づけることが一時的に容易になり、繰り返していく事で継続的にその状態を保つ事が出来るようになります◎

今週と来週の土曜日に新しいクラス【 瞑想と◯◯。】を行います。

1時間の瞑想を行なった後に、各々ご自分の好きなコト(◯◯)を1時間して下さい（＾_＾）

本を読んでも良いですし、絵を描いたって、好きな音楽を聴いたって、ただただぼーっとしたって構いません♪♪

ストーブの前で編み物なんかもオススメですよ(^_^)

お待ちしてます。

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2/18(土), 25(土)

10:30 - 12:30

参加費 : 各 2500円

※ あったかい飲み物付き

※ 1:1 を受けている方は500円で参加可

ご予約はこちらへお願いします。

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