【はじめての瞑想】5回コース

🍀明日から開催です🍀



2コースとも今週からの開催ですが、まだまだご参加頂けます(^_^)


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(木) 2/16~ start 
(土) 2/18~ start


〝瞑想〟という言葉が、みなさんに近づいてきた今日この頃。


ただ、多くの方が、瞑想って??どうやってはじめるの?? と思われているのかもしれません。


そんなみなさんに瞑想をご自身で体感し、知ってもらう5回のコースを行います。

瞑想が生む効果は多岐に渡ります。


そして手法も多い為、多くの方の疑問や迷いに繋がっているのが現状です。


このコースでは様々な瞑想についての知識をお話を通して学ぶことと、実際に様々な瞑想の手法の体験をして頂くことができます◯


🌱はじめての瞑想(全5回)🌱


木曜コース
2/16, 23, 3/2, 9, 16
19:30〜21:00 (90)
参加費 : 12500円
コース開催最低人数 : 3名

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        19:30〜20:15    瞑想についてのお話
  20:15〜21:00      瞑想体験          
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土曜コース
2/18, 25, 3/4, 11, 18
10:30〜13:00 (150)
参加費 : 17500円
コース開催最低人数 : 3名

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10:30〜11:30         瞑想体験
11:30〜12:00     チャイTIME
      12:00〜13:00  瞑想についてのお話
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※ 土曜コースの瞑想体験は、[1:1]を受けている方のみ都度500円でご参加頂けます。

※ ドロップインでのご参加は不可ですが、5回のうち1,2回のみ参加が難しい方は一度ご相談下さい◯





特別な言葉ではなく、みなさんの周りにいつもある出来事や感覚を使って瞑想をお伝えしようと思っています(^_^)


瞑想経験やヨーガ経験が全くない方にも是非来て頂けたらと思っています◎



お待ちしております。



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講師 : 道村友哉

11度のインド🇮🇳でのヨーガ探究をはじめ、ミャンマー🇲🇲、ネパール🇳🇵、タイ🇹🇭、チベット関連地域などの仏教国でも瞑想修行を繰り返し、現在は様々な手法の修練から共通する叡智への道をみつけ日々実践に励む。

そして、当たり前にある日常の中に溶け込み共に生きる瞑想の指導に力を注いでいる。