《 瞑想と本。》



【 瞑想と本。】



心を静めて本を読む時間はありますか?




僕はよく瞑想をした後に本を読みます。


思考や感情が落ち着いた状態での読書は普段とは違う感性の充足を与えてくれます。 『イエヨガ』で瞑想をして読書をしてみませんか?




1時間瞑想をした後に何かほっとする飲み物を作りますので飲みながら1時間読書をしましょう。



本はご自分で用意されても良いですしイエヨガには沢山の本がありますので好きな本を読んで頂いても大丈夫です◎




普段なかなか読めない様な集中のいる本やヨーガスートラの様な気づきを与えてくれる本を読むのも良いかと思います(ᵔᴥᵔ)



イエヨガはじめての方や瞑想をされたことのない方も大歓迎です♪





お待ちしてます。