瞑想。マインドフルネス。

みんなの思ってるものじゃないかも!?


基本的にここ数年の僕は “世間知らず” です(^_^)


もしかしたらこれを読んでくれているみんなの何分の1、、、いや何十分の1も世間に触れていないかもしれません。

でもその分自分の中を知ることに時間を費やすことができているのかもしれません。


そんな世間知らずな僕に生徒のみんながいろんなことを教えてくれます◎


昨日は、一般的にも瞑想とかマインドフルネスって言葉が浸透してきているらしいということを教えてもらいました(´ω`)


そうなんですかっ!??

みんなの周りにこんな言葉はあります?

もしかしたら、日常的に行っていたりしますか??


僕の日常にはこれらは当たり前の様に溶けています。

日本ではなかなか練習に没頭できる環境がなくいろんな国々を周り何百、もしかすると何千時間と取り組んできたのかもしれません。


何の為にそんなことを??


と思われた方がもしいたら、、、僕はこう答えます。

勿論、自分の為です。


そして多くの方が気になるであろう〈練習を続けるとどうなるか?〉という質問がもしあれば、、、こう答えます。


わかりません。
答えは自分で答えて下さい。


僕には沢山の変化がありみんなが納得し期待する効果というものを先に答えることが出来ますが、こういった練習は僕たちが日常の中で持ちやすい “結果” というものを見据えた行為ではない方が良いと思います。


ただ、やってみて下さい。

そしてただ、続けてみて下さい。



もう気づけば10月に入りますが、『イエヨガ』で10月は土日の午前を使い5回瞑想のクラスをします。


【瞑想】

🔴10月1日(土)・9日(日)・15日(土)
23日(日)・30日(日)
 
時間 : 11:00 〜 12:00
料金 : 各 2000円
 
⚫︎全5回のうち3回受講する方は3回目の料金が
2000円→1000円 になります。
⚫︎全5回のうち4回受講する方は4回目の料金が
2000円→500円になります。
(3回目は1000円です。)
⚫︎全5回のうち5回受講する方は5回目の料金も
2000円→500円になります。
(3回目を1000円、4回目は500円です。)
予約のメールは↓のボタンからどうぞ。
明後日の水曜昼と金曜夜に平日イベントクラスがあります↓