【10月10日(月)㊗︎】

THE PRACTICE.

🔴10/10(月)㊗︎ 14:00~17:00


料金 : 5000円



あなたのしている“練習”はどんなものですか?



現代のヨーガの練習方法は多種多様、本当に沢山の道があります。



今回行う【THE PRACTICE.】というクラスでは、現代の多くの練習者の入口であるアーサナ(ポーズ)の道の少しだけ奥を見てもらいます。


それはアーサナ自体の難度という意味ではありません。


アーサナの練習が正しく進んで行くとアーサナがどう変化して行くのかを体感してもらいます。



最近はアーサナを教える事はほとんどしていませんが、今回は久しぶりに逆転するもの腕を使うもの脊柱に少し強く刺激を与える練習もしようかと思っています。



身体を使って心を見ていくのがアーサナです。


感情の奥を見ていく為の準備をします。



難しく聞こえたかもしれませんが、、、誰にでも出来ることですので安心してただ練習に来てください◎



待ってます(^_^)